生活 スタミナつけよう
ひと月ほど体調の悪い日々が続いていたのですが、ここ数日でようやく回復してきました。 私は、体調が悪いときは痰が絡まりやすくなります。そして、その痰を上手く吐き出すことが出来ません。そんな時に使う医療器具があります。それは「カフアシスト」とい...
SMAの日常生活
生活 生活 ビタミンB12
ここのところ、体調不良が続いています。 夜、なかなか寝付けなかったり、すぐにお腹をこわしてしまったり。具合が悪いせいでヘルパーさんに対してイライラした態度を取ってしまったり。すっきりしない日々を過ごしています。 月に一度、訪問診療に来てくれ...
生活 誕生日
私はかなりのいい年なのですが（笑毎年必ず誕生日会が開かれます。 毎年、私と友人2人でお互いの誕生日を祝っているのです。3人で必ず誕生日会を開くことで、決まった時期に集まることが出来ます。 そんな付き合いが、かれこれ20年以上（！）続いていま...
生活 シフォンケーキ
私の普段の食生活は、わりと適当です。 外食したり、美味しいものを食べることはそれなりに好きなのですが、料理の知識や食材の知識はそれほどあるわけではない人間です。 ヘルパーさんもそれぞれで、料理がものすごーく得意な人もいれば、まったく出来ない...