ここのところ、体調不良が続いています。
夜、なかなか寝付けなかったり、すぐにお腹をこわしてしまったり。具合が悪いせいでヘルパーさんに対してイライラした態度を取ってしまったり。すっきりしない日々を過ごしています。
月に一度、訪問診療に来てくれるドクターに相談したら「不定愁訴」では？
と言われました。
なんじゃそりゃ、、、
先生の説明によると、ホルモンバランスが崩れた時や過度のストレスなどが原因で起こる「自利神経の乱れ」らしい。
なんか、漠然とした説明だよね～。「これじゃ何でも不定愁訴で片付いちゃうよね」と言うのが正直な感想です。
ストレスは勝手に溜まってしまうしね。つまり根本的な解決はないって事だよね。
後日、先生とのやり取りを事務所の仲間に話してみたら、「”ビタミンB12”を取ってみたら」とアドバイスされた。
またまた謎ワード登場です。「ビタミンB12」をGoogle先生に聞いてみました。
ふむふむ。ビタミンB12を取ることによって貧血予防、精神安定、神経の修復などなど、いろいろな所に良い感じに働いてくれるって事だね。
単純な私は、さっそく「ビタミンB12」を気軽に取れるサプリを検索してみました。
ありました！飲み込む力がかなり弱い私でも飲めそうなやつです。ラムネみたいに口の中で溶けるので安全そうです。味もまあまあいける。
これなら、なんとか続けられそう。
容器に書き込んでいる7／10～という日付は、この日から飲み始めたよ～という覚書き。
今日で、飲み始めて8日目になりました。
単純な私は、なんか効いてる気がする（笑）夜、けっこう眠れるようになったかも。
信じるって大切。
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